فرم شگفت‌انگیز غول کشتی‌کج دنیا در ۵۰ سالگی!
تاریخ انتشار: ۱ آبان ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۲۴۳۷۶۷
به گزارش "ورزش سه" خالی بزرگ به عنوان یکی از نمادهای کشتی‌کج در صنعت ورزش و سرگرمی برای تمامی علاقه‌مندان به این رشته نامی شناخته‌شده محسوب می‌شود.
او که حضورش در عرصه کشتی‌کج به سال ۲۰۰۶ و رقابت با افسانه این رشته، آندرتیکر، برمی‌گردد، این روزها به واسطه تناسب اندام کم‌نظیرش در ۵۰ سالگی، حسابی در فضای مجازی غوغا به پا کرده است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
غول ۲۱۰ سانتی‌متری کشتی‌کج، این روزها بازنشسته و دور از رینگ، به لطف رژیم غذایی غنی از پروتئین و همچنین برنامه تمرینی خاصی که در باشگاه انجام می دهد، عضلانی‌تر و با چربی کمتر به نظر می‌رسد. برنامه غذایی او با آب میوه، تخم مرغ و آجیل شروع می‌شود و سپس به سراغ مرغ و نان می‌رود. خالی برای ناهار، حبوبات، سبزیجات، نان گندم، مقدار زیادی مرغ، برنج، تخم مرغ و آجیل بیشتر مصرف می‌کند. در ادامه روز، پنیر، برنج، غلات کامل، مرغ، تخم مرغ و دو لیتر شیر را می‌خورد!
برنامه تمرین هفتگی خالی بزرگ هم به این شرح است: حرکات سینه روز یکشنبه، دوشنبه حرکات جلوبازو و پشت بازو، سه‌شنبه کاردیو با دوچرخه‌سواری و تردمیل و همچنین دراز و نشست، چهارشنبه عضلات شانه‌ها و ذوزنقه‌ها را کار می‌کند و روز پنجشنبه روی کمر و شکم بیشتر تمرکز می‌کند. جمعه‌ها هم روی عضلات سرینی و پاهای خود کار می‌کند.
منبع: ورزش 3
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.varzesh3.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ورزش 3» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۲۴۳۷۶۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
ترایبکا به سراغ سالگردهای خاطره‌انگیر می‌رود/۲۵ سالگی «سوپرانوها»
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از ددلاین، جشنواره فیلم ترایبکا مجموعه‌ای از برنامه‌های تجدید خاطره، بازنگری‌ها و گفت‌وگوهای خود را برای بیست و سومین دوره‌اش در نظر گرفته است.
این جشنواره که ماه ژوئن برگزار می‌شود، مجموعه داستان‌سرایی با جاد آپاتو، اندی کوهن، کایران کالکین، کری واشینگتن، لاورن کاکس، جان باتیست و مایکل استیپ را در برنامه‌اش دارد.
در بخش مجموعه کارگردان‌ها گاس ون سنت در گفت‌وگو با فیلمساز و بازیگر ویتو اشنابل که بازیگر وی در سریال رایان مورفی «دشمنی: کاپوتی در مقابل قوها» برای شبکه اف ایکس بود، به بررسی این سریال می‌پردازد که فصل دوم «دشمنی» بود.
جشنواره بیست و پنجمین سالگرد سریال «سوپرانوها» را با اولین نمایش جهانی مستند الکس گیبنی با عنوان «مردعاقل: دیوید چیس و سوپرانوها» در بیکن تئاتر گرامی می‌دارد. این نمایش با تجدید دیدار با خالق آن دیوید چیس، فیلمبردار ترنس وینتر و بازیگران شامل ادی فالکو، مایکل ایمپریولی، آیدا تورتورو، آنابلا سیورا، رابرت ایلر، جیمی-لین سیگلر، دری‌آ دی‌متئو، استیو شریپا، میشل چیس، کاترین ناردوچی، و دومینیک چیانیز، یاد این سریال محبوب را گرامی می‌دارد.
مارتین اسکورسیزی و رابرت دنیرو نیز در برنامه پنجاهمین سالگرد ساخته‌شدن «خیابان‌های پایین شهر» حضور دارند.
گفت‌وگویی با استیون اسپیلبرگ پس از نمایش اولین فیلم او «شوگرلند اکسپرس» که سال ۱۹۷۴ ساخته شد، در پنجاهمین سالگرد آن انجام خواهد شد و کوین بیکن نیز در برنامه گرامیداشت ۴۰ سالگی «آزاد» ساخته هربرت راس حضور خواهد داشت.
نمایش فیلم صامت «ناشناخته» تاد براونینگ در سال ۱۹۲۷ با بازی لون چنی و جوآن کرافورد و نمایش نسخه ترمیم شده فیلم «شمال از شمال غربی» آلفرد هیچکاک در سال ۱۹۵۹ در شصت و پنجمین سال ساخته شدنش از دیگر برنامه‌های ترایبکا در بخش مرور خاطرات گذشته است.
امسال بیست و سومین دوره جشنواره ترایبکا که توسط رابرت دنیرو و جین رزنتال در سال ۲۰۰۲ برای بزرگداشت نیویورک تاسیس شد شکل می‌گیرد. این جشنواره از ۵ تا ۱۶ ژوئن (۱۶ تا ۲۷ خرداد) در نیویورک برگزار می‌شود.
کد خبر 6095022
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند